Dicas de consumo consciente para adotar na sua rotina 

Dicas de consumo consciente para adotar na sua rotina 

Por: Andre Neri

No mudo consumista em que vivemos, muitas pessoas aderem o consumo até como uma forma de terapia, achando que esse tipo de conduta vai melhorar o seu emocional.

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Entretanto, o consumo consciente traz melhores e maiores benefícios a vida das pessoas, é por isso, que esse vai te ajudar com umas dicas de consumo consciente fazendo com que você vá na contramão da maioria.

O consumo consciente não é para que você para de comprar, e sim para que antes de comprar você tome decisões inteligentes e consciente.

Esse tipo de prática pode facilitar a sua vida, trazendo-lhe conforto e equilíbrio financeiro, além de beneficiar o planeta.

Continue a leitura e saiba mais sobre como você poderá fazer isso.

    Dicas de consumo consciente: para adotar na sua rotina

    Imagem: Canva

    O consumo consciente vai além de simplesmente comprar menos coisas, isso é um processo que exige reflexão profunda sobre nossos hábitos e estilo de vida. Devemos buscar entender como nossas escolhas impactam o meio ambiente, a sociedade e a economia.

    Observe aqui algumas sugestões de como você pode implementar na sua vida um consumo mais equilibrado:

    1. Tenha consciência da sua condição de vida

    Comece observando seus hábitos de compra. 

    O que você compra com frequência? Quais são suas necessidades e desejos? Quais produtos geram mais lixo?

    Nesse sentido, reflita sobre o que é importante para você e quais são seus valores em relação ao meio ambiente, à justiça social e à sustentabilidade.

    Seja crítico em relação às mensagens publicitárias, elas nem sempre apresentam informações verdadeiras ou completas sobre os produtos.

    Além disso, antes de comprar algo, pesquise preços e compare produtos de diferentes marcas. 

    Busque informações sobre a origem dos materiais, o processo de produção e as práticas da empresa.

    Essa é uma das dicas de consumo consciente que te fazem refletir sobre muita coisa.

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    2. Planeje suas compras

    Planejar suas compras é um passo fundamental para o consumo consciente, isso te ajuda a evitar compras por impulso, reduzir o desperdício e economizar dinheiro.

    Faça uma lista de compra:

    Dessa maneira, anote tudo o que você precisa comprar, incluindo alimentos, produtos de higiene pessoal, produtos de limpeza e outros itens essenciais.

    Revise sua lista antes de ir ao supermercado para verificar se você precisa realmente de tudo o que está nela.

    Além disso, inclua na lista produtos que você está precisando reabastecer, como arroz, feijão, óleo e outros itens básicos.

    Evite fazer compras com fome, pois isso pode te levar a comprar mais do que precisa.

    Por fim, determine quanto você pode gastar em suas compras e respeite esse limite.

    Isso te ajudará a evitar compras desnecessárias e manter o controle do seu orçamento, e você vai estar colocando em prática uma das dicas de consumo consciente.

    3. Compre produtos duráveis e de qualidade

    Comprar produtos duráveis e de qualidade é um dos princípios fundamentais do consumo consciente. 

    Essa prática vai te ajuda a:

    Reduzir o desperdício: produtos duráveis duram mais tempo, o que significa que você precisará comprar menos com frequência, gera menos lixo e economiza recursos naturais;

    Economizar dinheiro: no longo prazo, você economiza dinheiro ao comprar produtos que duram mais, não precisará substituí-los com tanta frequência, o que significa que terá menos despesas;

    Diminuir o impacto ambiental: a produção de bens de consumo gera um grande impacto ambiental.

    Assim, ao comprar produtos duráveis, você reduz a demanda por novos produtos e, consequentemente, diminui o impacto ambiental da sua vida cotidiana.

    Por fim, outra ação importante sobre dicas de consumo consciente é procurar produtos que possam ser usados para várias finalidades.

    Isso te ajudará a reduzir a quantidade de produtos que você precisa comprar e armazenar.

    4. Consuma produtos locais e sazonais

    Consumir produtos locais e sazonais é uma ótima maneira de adotar um estilo de vida mais sustentável e responsável.

    Benefícios de consumir produtos locais e sazonais:

    Economia local: você estará apoiando a economia local ao comprar produtos de agricultores, produtores e empresas da sua região. 

    Dessa forma, você ajuda a gerar renda e cria empregos na sua comunidade.

    Frescor e sabor: produtos locais geralmente são mais frescos e saborosos do que os produtos que vêm de longe. 

    Isso porque eles não precisam passar por longos processos de transporte e armazenamento.

    Sustentabilidade: o consumo de produtos locais reduz a emissão de gases de efeito estufa, por diminuir a necessidade de transporte em longas distâncias.

    Variedade: cada região tem seus próprios produtos sazonais únicos. 

    Assim, ao consumir produtos sazonais, você terá acesso a uma maior variedade de alimentos frescos e saborosos ao longo do ano.

    Pondo em prática essas dicas de consumo consciente você beneficiará a sua Saúde.

    Estudos demonstram que o consumo de produtos sazonais pode ser mais benéfico para a saúde, pois os alimentos contêm mais nutrientes quando estão no auge da temporada.

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    5. Leve suas próprias sacolas de compras:

    Evite usar sacolas plásticas descartáveis, que são prejudiciais ao meio ambiente.

    Leve suas próprias sacolas de tecido reutilizáveis para as compras.

    Além disso, você também pode usar caixas de papelão ou outros recipientes reutilizáveis.

    6. Leia os rótulos dos produtos:

    Preste atenção à lista de ingredientes, à informação nutricional e à data de validade dos produtos.

    Procure evitar produtos com muitos ingredientes artificiais, conservantes e aditivos.

    Se possível opte por produtos orgânicos e naturais, dessa forma, você vai está pondo em prática uma das boas dicas de consumo consciente.

    Quais as vantagens do consumo consciente para o planeta?

    Dicas de consumo consciente

    Essa prática de consumir de forma mais consciente, leva à redução do consumo de recursos naturais como, água, energia, madeira, minerais e combustíveis fósseis.

    E consequentemente, diminui a necessidade de extração de novos recursos, protegendo florestas, rios, biodiversidade e outros recursos naturais.

    A produção e o consumo de bens e serviços geram gases de efeito estufa, que contribuem para o aquecimento global.

    Inclusive, seus efeitos negativos são o aumento do nível do mar, eventos climáticos extremos e a perda de biodiversidade.

    Em suma, colocar em prática essas dicas de consumo consciente, vai reduzir a quantidade de lixo gerado e incentiva a produção de produtos com menor impacto ambiental.

    Conclusão

    Você viu aqui que há vários motivos para começar a praticar as dicas de consumo consciente.

    Os benefícios são muitos, tanto para você como para o planeta e a sociedade onde vive.

    Por isso, não perca tempo e comece agora mesmo, a auxiliar na conservação do meio ambiente em que vive, agindo de forma mais responsável e consciente.

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